Foxtrott Übungseinheit Ganzkörper Perspektive zum Mitmachen Herren-Rolle HD 1080p

Im fünften Video des Tanz-Schlaf-Ritual Kurses zeige ich Dir die Schritte des Foxtrott aus der Ganzkörper-Perspektive, in der ich als Tanzlehrerin vor Dir stehe aber mit dem Rücken zu Dir, so dass Du einfach mitüben kannst ohne Umdenken zu müssen, am Besten mit dem Mobiltelefon in der Hand.

Der Vorteil von diesem Video ist, dass Du siehst, wie ich die drei Figuren
1) Grundschritt
2) Wiegeschritt-Rechtsdrehung und
3) Wiegeschritt-Linksdrehung
auf kleinem Raum in meinem Wohnzimmers tanze. Du lernst, wie man um die Ecke tanzt und sich im Raum bewegt. Ich zeige Dir Varianten und Möglichkeiten die Figuren zu kombinieren.

Mit diesem Video festigst Du die Schritte und Figuren in Deinem Kopf und Muskeln und langsam fühlst Du Dich sicher genug es auch mal mit Musik zu probieren. Hier sind sie ersten vier Musiktip-Playlists aus unterschiedlichsten Genres (weitere Playlists füge ich beim Marschfoxtrott und Wiener Walzer Übungseinheit Ganzkörper-Perspektive mit ein):

Big Voices Playlist
1) Black Velvet - Alannah Myles (March-Foxtrott)
2) One - Johnny Cash (Foxtrott)
3) Kiss from a rose - Seal (Viennese Waltz)

Swingtime Playlist
1) You're the First the Last my everything - Barry White (March-Foxtrott
2) Mack the knife - Robbie Williams (Foxtrott)
3) Theme from "The lost World"- Hollywood Movie Strings (Viennese Waltz)

Classic Opera Playlist
1) Liebe ist alles - Adoro (March-Foxtrott)
2) Ameno - Era (Foxtrott)
3) Verdi Rigoletto - Jose Maria Perez (Viennes Waltz)

Country Inspired Playlist
1) Don't gimme that - The BossHoss (March-Foxtrott
2) Sweet Home Alabama - Lynyrd Skynyrd (Foxtrott)
3) End of the road - Boyz II Men (Viennese Waltz)

Hinweis: Es sind die Schritte der Herren-Rolle werden aber, solange das Tanz-Schlaf-Ritual nur von einer Person mit Baby getanzt wird, ausschließlich angewendet und von jeder Person getanzt, egal welche Geschlechterzuordnung diese Person bevorzugt. Dies liegt darin begründet, das die Herren-Rolle die Aufgabe hat in einem Tanzpaar zu führen. Deshalb werden sie häufig auch "Führender" genannt. Die Schritte sind daher in Bewegungsrichtung ausgerichtet und das so kann man gut sehen wo man hintanzt.

Die Vorwärts- und Rückwärtschritte werden immer auf einem Taktschlag als "langer" Schritt getanzt. Der Seitwärts- und der schließende Schritt bleiben im Marschfoxtrott auch als "langer" Schritt auf einem Taktschlag. Im Foxtrott hingegen werden diese beiden Schritte "schnell" getanzt und teilen sich einen Taktschlag.

Ob Du Foxtrott oder Marschfoxtrott tanzt entscheidet die Musik, die Du auswählst. Ist sie sehr schnell, tanzt Du Marschfoxtrott, ist sie langsam oder mittelschnell nimmst Du den Foxtrott. Es gibt aber kein "richtig" oder "falsch" nur das was Dir gefällt und was Du im Takt entspannt tanzen kannst.

Viel Spaß beim Üben!

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